2017. dec 17.

Edzés első fél év tapasztalata

írta: (V)ÉRZŐSZÍV
Edzés első fél év tapasztalata

Sziasztok! Júniusban számoltam be először arról az első egy hónapomról mikor is leírtam a tapasztalataim, edzésem teljesítését és meglátásait. Májusban kezdtem el az itthoni súlyzós gyakorlatokat.  10,5 kg-os egykezes súlyzóm van ,így váltva tudom elvégezni a gyakorlatokat. Eltelt több, mint fél…

Tovább Szólj hozzá

Edzés Gyakorlat Testedzés Izom Súlyzó Súly Bicepsz Tricepsz

2017. aug 13.

Edzés (3. hónap)

írta: (V)ÉRZŐSZÍV
Edzés (3. hónap)

Sziasztok! Megéltem ezt is :) , gondolok itt a 3. hónapomra, melyet edzéssel töltök. Nem fogom rabolni az időd, de egy kis összegzést írok persze. Új hónap, új gyakorlatok. A kalapács-bicepsz és a bicepsz állva váltott karral az megmaradt, szerintem ez végig is kísér amíg edzek. Nézzük a két új…

Tovább Szólj hozzá

Futás Edzés Fekvőtámasz Izom Súly Bicepsz Tricepsz

2017. júl 14.

Edzés (második etap)

írta: (V)ÉRZŐSZÍV
Edzés (második etap)

                                                                                   Sziasztok!Eltelt egy hónap,s még mindig edzek! Kitartó és makacs vagyok.Az első hónapomról az előző posztban írtam,most rátekintést kapsz a második hónapomra.Ez most kicsit viccesen értelmezve (gondolok itt az első és…

Tovább Szólj hozzá

Futás Edzés Gyakorlat Izom Súly Bicepsz Tricepsz

2017. jún 25.

Edzés

írta: (V)ÉRZŐSZÍV
Edzés

Az én történetem kerül górcső alá. Május elején kezdtem el otthon súlyzózni.Gyerekként is volt súlyzóm, de akkor csak nagy ritkán emelgettem meg.Eltelt  20 év.  Egyszer (2016)  egy ismerőssel lementem a helyi konditerembe, ami nagyon jól felszerelt.Mivel nagyon nem tudtam mi hogyan működik sokáig…

Tovább Szólj hozzá

Kitartás Edzés Gyakorlat Súly Bicepsz

süti beállítások módosítása