2017. dec 17.

Edzés első fél év tapasztalata

írta: (V)ÉRZŐSZÍV
Edzés első fél év tapasztalata

Sziasztok! Júniusban számoltam be először arról az első egy hónapomról mikor is leírtam a tapasztalataim, edzésem teljesítését és meglátásait. Májusban kezdtem el az itthoni súlyzós gyakorlatokat.  10,5 kg-os egykezes súlyzóm van ,így váltva tudom elvégezni a gyakorlatokat. Eltelt több, mint fél…

Tovább Szólj hozzá

Edzés Gyakorlat Testedzés Izom Súlyzó Súly Bicepsz Tricepsz