Edzés első fél év tapasztalata
Sziasztok!
Júniusban számoltam be először arról az első egy hónapomról mikor is leírtam a tapasztalataim, edzésem teljesítését és meglátásait. Májusban kezdtem el az itthoni súlyzós gyakorlatokat. 10,5 kg-os egykezes súlyzóm van ,így váltva tudom elvégezni a gyakorlatokat. Eltelt több, mint fél…