Sziasztok! Júniusban számoltam be először arról az első egy hónapomról mikor is leírtam a tapasztalataim, edzésem teljesítését és meglátásait. Májusban kezdtem el az itthoni súlyzós gyakorlatokat.  10,5 kg-os egykezes súlyzóm van ,így váltva tudom elvégezni a gyakorlatokat. Eltelt több, mint fél…

Én mozgok, Te mozogsz, Ő mozog, Mi mozgunk , Ti mozogtok , Ők mozognak. Mozogjunk egyedül vagy párban, legyen kint eső vagy sár, a szoba akkor is edzésre vár, ha meg süt a nap az ember nagyobb erőre kap. A test mozgása jó hatással van az emberi szervezetre. Gondolok itt a sétára, a sportra vagy…