Sziasztok!

Júniusban számoltam be először arról az első egy hónapomról mikor is leírtam a tapasztalataim, edzésem teljesítését és meglátásait. Májusban kezdtem el az itthoni súlyzós gyakorlatokat.  10,5 kg-os egykezes súlyzóm van ,így váltva tudom elvégezni a gyakorlatokat. Eltelt több, mint fél év, így röviden összefoglalnám a történéseket.

A mai napig otthon végzem el az edzéseket.  Nem is akarom abbahagyni semmiképp sem, mert ez egy jó dolog, nemcsak a testnek, hanem a léleknek és nem utolsó sorban az izmoknak is nagyszerű. Előfordult ilyen-olyan okból kifolyólag, hogy egy edzés kimaradt az adott héten (megfázásos megbetegedés, munkahelyi csapatépítő összejövetel miatt), akkor a heti kétnapos edzésből csak ...

Sziasztok!

 Most érkezett el az idő,hogy az idézetek és gondolatok második részét megosszam veletek. Ezek ismét saját kútfőben születtek meg. Olvassátok szeretettel és ha netalán valamelyik tetszett írjatok véleményt vagy osszátok meg bármilyen oldalon. :) 

Az igazi barátság nem csak arról szól,hogy megkérdezzük a másikat,hogyan érzi magát.
Az igazi barát ott van jóban és rosszban egyaránt.
Az igazi barát segít ápolni a lelket,biztat és építi a jellemed,
s ezzel saját magát is építi.
Az igazi barát figyeli a mozdulataid,az arcod rezzenéseit.
Az igazi barát mosolyra,nevetésre késztet,feldobja a napod,
feltölt energiával.
Az igazi barát beéri pár perccel is a jelenléteddel.
Az igazi barát nem telepszik rád,nem féltékeny a ...

Előszó

Mielőtt belekezdek az írásba, kijelentem, hogy ez nem azért került megírásra, mert megkért rá valaki, hogy népszerűsítsem a munkát. Nem kapok érte senkitől semmit. Mindenki másképp látja a munkát és a munkahelyét. Megosztom veletek az én tapasztalataimat és a gondolataimat írom le. A blog írás is egy munka.

Ez téma is rejteget érdekességeket. Van egy mondás: "Aki nem dolgozik, ne is egyék".  Rögtön egy kijelentés, mellyel lehet vitatkozni. Ne tegyük. Sok ember van, aki nem dolgozik és mégis eszik, de aki dolgozik az meg nem feltétlenül eszik annyit, amennyit ennie kellene.

Van ez a szó : munka        

Sokféle munka létezik. Könnyű, fizikai, irodai stb …                            

...

FTC-Rail Cargo Hungaria - Larvik 37-33 (18-15)
Helyszín:  Dabas, OBO Aréna
Időpont:  2017. október 14. 18 óra
Játékvezetők:  Vanja Antic és Jelena Jakovljevic (szerbek)

A játékosaink: Bíró Blanka, Szikora Melinda, Faluvégi Dorottya, Háfra Noémi, Hornyák Dóra,
Marija Jovanovics, Kovacsics Anikó, Lukács Viktória, Márton Gréta, Szucsánszki Zita,
Mészáros Rea, Nerea Pena, Shatzl Nadine, Danick Snelder, Szekeres Klára,  Laura Van der Heijden

1. játékrész:

A vendégek kezdték jobban az első félidőt,átlövésből és beállóból szerezték a gólokat.
Az első gólunkat Pena szerezte,majd jött a két szélsőnk, márton Gréta és Faluvégi Dorottya.
A hatodik percben vette át a vezetést és a mérkőzés irányítását a Fradi.
...

Sziasztok!

Tegnap készítettem el a képen látható shake-t.

Egy vasárnapi délutáni napon, azon gondolkodám, hogy miként ihatnék e őszi időben egy tökéletes energia és vitaminbombát. Így hát elkészítettem a következő saját receptet.

Hozzávalók: 2 db banán

                     2dl tej (a zsírtartalom lehet bármilyen)

                     1 teáskanál méz ( itt is ember válogatja,hogy melyik áll közel az ízléséhez)

                     1 csomag vanillin cukor

                     5dkg kígyóuborka

                     1 marék kókuszreszelék ( lehet több is, ha úgy szereted)

Nagyon egyszerű a képlet. A banánokat ...

Én mozgok, Te mozogsz, Ő mozog, Mi mozgunk , Ti mozogtok , Ők mozognak. Mozogjunk egyedül vagy párban, legyen kint eső vagy sár, a szoba akkor is edzésre vár, ha meg süt a nap az ember nagyobb erőre kap. A test mozgása jó hatással van az emberi szervezetre. Gondolok itt a sétára, a sportra vagy egyéb másra,ami a testet megmozgatja.

Furcsa ilyet leírni, de mikor valamilyen testedzést végez az ember akkor egyszerre felfrissül és elfárad.
Ez a kettősség roppant mód jól tud esni a testnek. Aki kezdőként lát neki a sportolásnak annál előfordul izomláz, mely idővel elmúlik, ha folyamatosan megmozgatja azokat a testrészeit, amiket edz. Jó hatással van a vérkeringésre, az izzadás során távoznak a méreganyagok, erősíti a testet, az izmokat, az ...

Sziasztok!

A soron következő bejegyzésem egy kis figyelmességről,mely egy 13 éves autista fiú napját teheti boldoggá.

A mai nap egy szurkolói oldalon kitette az egyik adminisztrátor srác a következő posztot: 

Az előző írásom, mely a társkeresésről szólt (igaz azóta egy sütis receptem is felkerült a bejegyzéseim közé), nagy nézettséget és olvasottságot ért el. Köszönöm mindenkinek a pozitív és negatív hozzászólásokat. Volt olyan ember is akinek fájdalmas volt elolvasnia az egészet, de mégis megtette.

Nagy tisztelet jár mindenkinek ezért!

Az új bejegyzésem ismét meg fogja osztani az emberek véleményét és nézetét. Hiszen minden ember más és más, de írtam a legutóbbi posztomban, hogy én csak a saját gondolataimat és tapasztalataimat írom le. Próbálok javítani az írási technikámon és fogalmozásomon is.

Most bele is vágok a közepébe a témának.

Sok nőnek máris beindul a fantázia a kérdés elolvasása után.
...

Sziasztok! 

Egy komor, esős  őszi napra ébredtünk. Így reggel elhatároztam, hogy sütök egy kis finomságot. nagyon egyszerű és finom sütemény, mely feldobja a napod, ha elkészíted. 

Kókuszos, almás és körtés szelet.

Hozzávalók:

 15 dkg margarin

 18 dkg kristálycukor

 3 db tojás

 2-3 alma (bármilyen lehet)

 1 db körte ( ez szintén lehet bármilyen, én vilmoskörtét tettem bele )

 1 dl tej

10 dkg kókuszreszelék 

16 dkg liszt (finom liszt, én erre esküszöm) 

1 csomag sütőpor

2 csomag vaníliás cukor

Díszítés:  

 tortabevonó vagy porcukor is lehet

Én a  díszítést most hanyagoltam, viszont lehet kreatívan bármivel szépíteni mikor elkészül ez a finomság.

Elkészítés:

  A ...

Ebben a modern világban már az emberek többsége az internetes tárkeresők segítségével próbál ismerkedni, párt találni magának. Kérlek nézd meg az én meglátásomat.

Nem egyszerű ez a téma, de próbálom röviden és tömören leírni a dolgokat, melyeket tapasztaltam. Én is fent vagyok, illetve voltam több oldalon. Sok sikerrel nem jártam.

Kezdjük az elején. Ugye egyszerű regisztrálást ír a legtöbb oldal, megadjuk a nevünket vagy felhasználói művésznevünket, a magasságunkat, súlyunkat, ez utóbbi kettő nem feltétlen szükséges. Szóval adatokat adunk meg magunkról, vagy előfordul olyan is mikor csak egy név van és semmi több, még profilkép sincs. Kérdem én így akkor mit akar az ember ilyen oldalon ismerkedni, ha nem vállalja magát ...